Cómo prevenir las estrías en el embarazo

Cómo prevenir las estrías en el embarazo
Cómo prevenir las estrías en el embarazo

Muchas mujeres aceptan las estrías como algo inherente al embarazo. Si tienes la suerte de tener una piel elástica, tendrás la suerte de evitarlas, en caso contrario, se aceptan como algo natural.

Sin embargo, podemos hacer muchas cosas para evitar la aparición de esas poco estéticas estrías. A continuación os damos algunos consejos para evitar su aparición.

  • Mantenerse bien hidratada es fundamental: Durante el embarazo se forma una enorme bolsa de agua para alojar a tu bebé, por lo que tu cuerpo tiene una mayor necesidad de hidratación. Tu piel también necesita ser más hidratada para mantener una elasticidad óptima. Se recomienda beber entre 8-12 vasos de agua al día. Debemos de prestar atención a  determinadas señales que pueden indicarnos que debemos hidratarnos más. Los labios o la garganta secos son un signo seguro de deshidratación. El cansancio, los dolores de cabeza, o una falta de concentración pueden ser también una señal de que estás deshidratada.
  • Una dieta adecuada: La forma en que comemos es extremadamente importante para la elasticidad de la piel. Una alimentación ideal para la elasticidad de la piel podría incluir alimentos ricos en colágeno como los caldos hechos con huesos y la gelatina, vitamina A, C y E, y mantener un buen equilibrio de ácidos grasos omega 3 y 6.
  • Aceite de oliva: el aceite de oliva es rico en vitamina E, de propiedades antioxidantes, y que beneficia la salud de la piel mejorando la circulación de la sangre y produciendo un efecto antien-vejecimiento. Para aprovechar sus propiedades lo mejor es aplicarlo antes de la aparición de las estrías, como preventivo. Una vez aparecidas las estrías, es más difícil su total desaparición. Tan sólo debemos de aplicar aceite de oliva virgen extra sobre la zona donde tengamos las estrías, dejar actuar durante 15 minutos y después aclarar con agua. Debemos repetir la aplicación al menos dos veces al día.
  • Cremas antiestrías: en el mercado existen también innumerables cremas antiestrías de calidad como la crema antiestrías de suavinex

No te resignes, las estrías en el embarazo pueden evitarse.

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